Schronisko Sowa położone jest na zboczu Wielkiej Sowy zaledwie 15 minut marszu od Wieży widokowej na Wielkiej Sowie. Schronisko znajduje się przy czerwonym szlaku z Przełęczy Sokolej na najwyższy szczyt Gór Sowich. Poniżej schroniska Sowa znajduje się inny obiekt turystyczny - Schronisko Orzeł. Dzieli je od siebie ok. 30 minut marszu.
Schronisko wybudowane zostało na wysokości 900 m n.p.m w 1897 roku z inicjatywy Federacji Towarzystw Górskich przy Sowie. Początkowo schronisko nosiło nazwę Eulenbaude. Po II wojnie światowej obiekt przekształcono w dom wczasowy Marysieńka pod zarządem FWP.